Oavsett vilken disciplin det gäller sätter vi tekniken och säkerheten i första rummet.

Hos oss får alla från nybörjare till elitidrottare plats.

Vi anordnar seminarium med ämnen som berör träning, hälsa, kost och balans i livet.

Välkommen!

Hos oss kan du välja mellan 4 träningsformer

Gruppträning

Våra pass sker i mindre grupper med 8-10 personer för att varje individ skall få det stöd hon behöver samtidigt som energin och dynamiken från gruppen kommer att inspirera till nya utmaningar och framsteg.

PT

På CrossFit Metalbox erbjuder vi dig personlig träning som utgår från dina behov och önskemål. Kanske vill du toppa formen inför en tävling i din sport, kanske vill du bli bättre på rörelse, undvika skador eller rehaba dig.

Open Gym

Väljer man dessa pass kan man komma och gå som man vill, tränare finns på plats för att hjälpa till med teknik inom gymnastik, styrka och kondition. Vi har även färdiga träningspass uppskrivna på whiteboarden som ni kan välja mellan.

CrossFit Kids

CrossFit anpassat för barn och ungdomar från 5 till 18 år. Lekfulla träningspass med mycket fart. Vi tränar på teknik, men framförallt skall vi ha kul! Våra ungdomar introduceras även för lyft och mer avancerade övningar.